Ademwerk is een praktijk waarbij bewust ademhalen wordt gebruikt om het welzijn en de gezondheid van een persoon te verbeteren. Het is een holistische benadering van ademhalen die wordt gebruikt om het lichaam, de geest en de emoties in balans te brengen.
Ademwerk kan verschillende vormen aannemen, waaronder Pranayama, Rebirthing, Holotropic Breathwork en Transformational Breath. In deze praktijken wordt de ademhaling gecontroleerd en gemanipuleerd om de ademhaling te verdiepen, het zuurstofgehalte in het lichaam te verhogen en de circulatie te verbeteren.
Ademwerk kan helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie, het verbeteren van de slaap, het vergroten van de energie, het verbeteren van de focus en het versterken van het immuunsysteem. Het kan ook helpen bij het loslaten van onderdrukte emoties en trauma’s en kan dienen als een hulpmiddel voor persoonlijke groei en transformatie.
Ademwerk kan individueel of in groepen worden beoefend en wordt vaak gecombineerd met meditatie, yoga en andere holistische praktijken.
Onderstaande prijzen zijn inclusief BTW
Breathwork kennismakingsessie 120 minuten Eur 144,44
Breathwork traject 5x 120 minuten EUR 666,66
